മുട്ട കഴിച്ചാല്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ ഇന്നും പലര്‍ക്കും അറിയില്ല .

മുട്ട കഴിച്ചാല്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ ഇന്നും പലര്‍ക്കും അറിയില്ല .
പലരുടെയും ഇഷ്ട്ട ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുട്ട . പലരും മുട്ടകൾ കൊണ്ട് പലതരത്തിലുള്ള വിഭവങ്ങൾ പല തരത്തിൽ തയ്യാറാക്കി കഴിക്കുന്നവർ ആണ് . മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നും ഒഴിച്ച് കൂടാൻ പറ്റാത്ത ഒരു ഭക്ഷണ വിഭവും കൂടിയാണ് മുട്ട . മാത്രമല്ല , മുട്ടകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരുപാട് പോക്ഷക ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതാണ് . നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനാവശ്യമായ പല വിറ്റാമിനുകളും പൊട്ടാസ്യവുമെല്ലാം മുട്ടയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് .

 

 

അതിനാൽ മുട്ട ദിവസവും ഓരോന്ന് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് . മുട്ട പുഴുങ്ങി കഴിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയുക . ദിവസവും 2 മുട്ട കഴിക്കുന്ന ഒരാണെങ്കിൽ മുട്ടകളിലെ ഒരു മഞ്ഞ മാത്രം കഴിക്കുക . നിങ്ങൾ ഷുഗർ ഉള്ള ആളാണെങ്കിൽ പരമാവധി മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ ഒഴിവാക്കി വെള്ള മാത്രം കഴിക്കുക . മാത്രമല്ല മുട്ട ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുമ്പോൾ പരമാവധി 3 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ തന്നെ കഴിക്കുക . കുട്ടികൾക്ക് സ്ഥിരമായി ഒരു മുട്ട കഴിക്കാൻ കൊടുക്കുക . ഇത് അവരുടെ വളർച്ചയെ ഒരുപാട് ഗുണം ചെയ്യുന്നു . കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയാൻ വീഡിയോ കാണാം . https://youtu.be/XiQDaOgOkng

Related Posts

സലാറിന്റെ കിടിലൻ ട്രെയിലർ KGF കണക്ഷൻ ഇല്ലന്ന് സംവിധായകൻ എന്നാൽ നിഗൂഢതകൾ ഇങനെ

ആരാധകർ ആകാംക്ഷയുടെ കാത്തിരിക്കുന്ന പുതിയ ചിത്രമാണ് സലാർ. പ്രഭാസ് നായകനാകുമ്പോൾ പ്രശാന്ത് നീലാണ് സംവിധാനം എന്നതിനാലാണ് പ്രേക്ഷകരുടെ പ്രതീക്ഷ. കെജിഫുമായി സലാറിന്റെ ബന്ധമില്ലെന്ന് ചിത്രത്തിന്റെ സംവിധായകൻ പ്രശാന്ത് നീൽ വ്യക്തമാക്കിയിരുന്നു. പ്രഭാസ് നായകനായി വേഷമിടുന്ന ചിത്രത്തിന്റെ ട്രെയിലർ…

മോഹൻലാലിനെ ആക്രമിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കണെന്ന് സംവിധായകൻ ശാന്തിവിള ദിനേശ്.

മോഹൻലാലിനെ വളഞ്ഞിട്ട് ആക്രമിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കണെന്ന് സംവിധായകൻ ശാന്തിവിള ദിനേശ്. നടന് വീഴ്ചകൾ സംഭവച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അദ്ദേഹം തിരുത്തട്ടേയെന്നും നല്ല സിനിമകളുടെ ഭാഗമാകാൻ അദ്ദേഹത്തിന് സാധിക്കട്ടെയെന്നും ശാന്തിവിള പറഞ്ഞു. 2024 ലെങ്കിലും അദ്ദേഹം പുനഃർചിന്തനം നടത്തട്ടെയെന്നും തന്റെ യുട്യൂബ് ചാനലായ…

എമ്പുരാൻ സിനിമയുടെ ബജറ്റ് 400 കോടി പുതിയ റിപ്പോർട്ടുകൾ

എമ്പുരാൻ സിനിമയുടെ ബജറ്റ് 400 കോടിയോന്നുമല്ല! പുതിയ റിപ്പോർട്ടുകൾ പുറത്ത് വരുന്നു , മലയാളത്തിൽ ഏറ്റവും വലിയ ബജറ്റ് ചിത്രം എന്ന വധം ആണ് എമ്പുരാൻ എന്ന സിനിമക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നത് , ആരാധകർ ഏറെ പ്രതീക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുന്ന…

മോഹൻലാലിന്റെ അഭിനയത്തെ കുറിച്ചും അഭിനയിച്ചതിന്റെ വിശേഷങ്ങൾ ആണ് സോഷ്യൽ പങ്കുവെച്ചു കലേഷ് രാമനാത്

മലയാളി പ്രേക്ഷകർ ഏറെ ആകാംക്ഷയോടെ കാത്തിരുന്ന ചിത്രമായിരുന്നു ഹൃദയം. ഒരു വിനീത് ശ്രീനിവാസൻ ചിത്രം എന്നതിൽ ഉപരി നിരവധി പ്രതീക്ഷ നൽകി കൊണ്ടാണ് ചിത്രം എത്തിയത്. പ്രണവ് മോഹൻലാൽ ആയിരുന്നു ചിത്രത്തിന്റെ ഹൈലൈറ്റ്. എന്നാൽ പ്രണവിനോടൊപ്പം തന്നെ…

മമ്മൂട്ടി കമ്പനിയുടെ ആറാമത്തെ ചിത്രം രഞ്ജൻ പ്രമോദ് മമ്മൂട്ടി കൂട്ടുകെട്ടിൽ

മികച്ച ഒരു നിർമാണ കമ്പിനി ആയി മാറിയിരിക്കുകയാണ് മമ്മൂട്ടി കമ്പനി അതുപോലെ തന്നെ മലയാള സിനിമയിലെ ഏറ്റവും പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന പ്രൊഡക്ഷൻ ഹൗസായി മാറുകയാണ് മമ്മൂട്ടി കമ്പനി. റോഷാക്ക്, നൻപകൽ നേരത്ത് മയക്കം, കണ്ണൂർ സ്ക്വാഡ് എന്നീ…

10 കോടി കടന്നു മമ്മൂട്ടിയുടെ കാതൽ

കൊച്ചി: തീർത്തും വ്യത്യസ്തമായ ചിത്രം എന്ന നിലയിൽ തീയറ്ററിലേക്ക് പ്രേക്ഷകരെ ആകർഷിക്കുകയാണ് മമ്മൂട്ടി നായകനായ കാതൽ. ജിയോ ബേബി സംവിധാനം ചെയ്ത ചിത്രം മമ്മൂട്ടി ജ്യോതിക എന്നിവരുടെ അഭിനയ മുഹൂർത്തങ്ങൾക്കൊപ്പം കഥയുടെ കാതൽ കൊണ്ടും ഇപ്പോഴും കേരളത്തിൽ…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *