എത്ര കൂടിയ ഷുഗറും പെട്ടന്ന് കുറയ്ക്കാം എന്ത് ഭക്ഷണവും ധൈര്യമായി കഴിക്കാം .

എത്ര കൂടിയ ഷുഗറും പെട്ടന്ന് കുറയ്ക്കാം എന്ത് ഭക്ഷണവും ധൈര്യമായി കഴിക്കാം .
ഇന്ന് ധാരാളം ആളുകളിൽ കണ്ടു വരുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് ഷുഗർ . ഈ അസുഖം നമ്മുടെ നിത്യ ജീവിതത്തെ വളരെ വലിയ തോതിൽ ബാധിക്കുന്നു . മധ്യ വയസിൽ കണ്ടു വന്നിരുന്ന ഈ പ്രശ്നം ഇപ്പോൾ പല ചെറുപ്പക്കാരിലും കണ്ടു വരുന്നു . മാത്രമായി ധാരാളം ആരോഗ്യ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കാൻ ഷുഗർ കാരണമാകുന്നു . എന്നാൽ ഷുഗർ കുറച്ചു സാധാരണ അളവിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒറ്റമൂലി എങ്ങനെ തയ്യാറാകാം എന്ന് നോകാം .

 

 

എങ്ങനെയെന്നാൽ , ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ അയമോദകം ചേർത്ത് നന്നയി തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക . ശേഷം നിങ്ങൾ ഈ വെള്ളം കുടിക്കാവുന്നതാണ് . ശേഷം ഒരു കപ്പിലേക്ക് മാറ്റി അരച്ചെടുത്ത് കിട്ടുന്ന വെള്ളം നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാം . ഇതിൽ കുറച്ചു നാരങ്ങാ നീര് ചേർത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ വേണം ഈ പാനീയം കുടിക്കാൻ . ഇങ്ങനെ സ്ഥിരമായി കുടിക്കുകയാണെകിൽ നിങ്ങളിൽ നിന്നും ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും എല്ലാം കുറയാനും മാറി പോകാനും ഒരുപാട് ഗുണം ചെയ്യുന്നു . കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക് വീഡിയോ കാണാവുന്നതാണ് . https://youtu.be/2acjUUSuyuE

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *