60 ദിവസം കൊണ്ട് അതിശയിപ്പിക്കുന്ന മാറ്റവുമായി നവ്യ – Navya Nair’s 60 Days Transformation

Navya Nair’s 60 Days Transformation:- വി. കെ പ്രകാശ് സംവിധാനം ചെയ്ത ഒരുത്തി എന്ന സിനിമയിലൂടെ മലയാളത്തിലേക്ക് ഗംഭീര തിരിച്ചുവരവ് നടത്തിയ താരമാണ് നവ്യനായർ. വിവാഹത്തിനുശേഷം അഭിനയത്തിൽ നിന്നും വിട്ടു മാറിയ താരം, ഇപ്പോൾ സിനിമയിൽ സജീവമാകുകയാണ്.

ഇപ്പോൾ നവ്യാനായർ പങ്കുവെച്ച ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ വീഡിയോയാണ് ആരാധകർ ഏറ്റെടുത്തിരിക്കുന്നത്.60 ദിവസത്തെ ട്രാൻസ് ഫോർമേഷൻ പ്രോഗ്രാമിൽ ചേർന്നശേഷം തന്റെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും സംഭവിച്ച കാര്യങ്ങളാണ് നവ്യ യൂട്യൂബിലൂടെ പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്, കൂടാതെ പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഭാഗമായി ശീലിച്ച ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളെക്കുറിച്ചും താരം തുറന്നു പറയുന്നുണ്ട്.

എ ടി പി എന്ന ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ആണ് നവ്യ ഉപയോഗിച്ചത്. ഒരു ദിവസം മുന്നെ കുതിർത്ത ബദാമും, ഉണക്കമുന്തിരിയും ഈന്തപ്പഴവും ഒരു കപ്പ് പാലിൽ ചേർത്തുള്ള ഡ്രിങ്കാണ് നവ്യ രാവിലെ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. തുടർന്ന് വാം അപ്പ്‌ ചെയ്തതിനുശേഷം ജംപിങ് ജാക്സും ഡമ്പൽസും ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടുള്ള വർക്കൗട്ടും ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്തൊക്കെയാണ് വർക്കൗട്ടിൽ ചെയ്യേണ്ടതിനെക്കുറിച്ചും, പിന്തുരേണ്ട ഡയറ്റ് പ്ലാനിനെ കുറച്ചും നവ്യാനായർ തന്നെ വീഡിയോയിൽ പറയുന്നുണ്ട്. 60:ദിവസം കൊണ്ട് നവ്യക്കുണ്ടായ ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ , നവ്യയെ വീഡിയോയിൽ കണ്ടാൽ തന്നെ മനസ്സിലാകും. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുവാനായി വീഡിയോ സന്ദർശിക്കുക.

Web Content writer. News and Entertainment.

Related Posts

Hareesh Peradi | ചാവേർ സിനിമയെക്കുറിച്ച് ഹരീഷ് പേരടി പറഞ്ഞത് കേട്ടോ

Hareesh Peradi:- കുഞ്ചാക്കോ ബോബൻ നായകനായി തിയറ്ററുകളിൽ എത്തിയ ചിത്രമാണ് ചാവേർ , സംവിധാനം ചെയ്തത് ടിനു പാപ്പച്ചൻ ആയിരുന്നു. വൻ ഹൈപ്പോടെ എത്തിയ ചിത്രത്തിന് പക്ഷേ വേണ്ടത്ര പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കാൻ സാധിച്ചില്ലെന്നാണ് ഒരുവിഭാ​ഗത്തിന്റെ പ്രതികരണം. Hareesh…

Actor Dileep | ദിലീപ് ഒരു പേടിസ്വപ്‌നം ആണ് ലാൽ ജോസ് പറഞ്ഞത് കേട്ടോ

Actor Dileep:- മലയാള സിനിമയിലെ ശ്രദ്ധേയരായ സംവിധായകരിൽ ഒരാളാണ്‌ ലാൽ ജോസ് സഹസംവിധായകനായി സിനിമയിലെത്തിയ ലാൽ ജോസ് 1998-ൽ ഒരു മറവത്തൂർ കനവ് എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് സ്വതന്ത്ര സംവിധായകനായത്. രണ്ടാം ഭാവം, മീശമാധവൻ , അച്ഛനുറങ്ങാത്ത വീട്,…

Actor Bala | ബാല ചേട്ടനിൽ നിന്നും ഒന്നും എടുക്കാൻ താൽപര്യമില്ലെന്നാണ് അഭിരാമി

Actor Bala:- ബാലയുടെ കാര്യങ്ങളും മറ്റും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറൽ അവർക്കുള്ള ഒരു കാര്യം ആണ് , എന്നാൽ അതുപോലെ തന്നെ അമൃത സുരേഷ് എന്നിവരുടെ കാര്യങ്ങളും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചർച്ചചെയ്യാറുള്ളത് ആണ് . എന്നാൽ ഇപ്പോൾ…

മൂന്ന് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സെൽഫികൾ അടുത്ത് അക്ഷയ്കുമാർ വേൾഡ് റെക്കോർഡിൽ….!

മുംബൈ:- മൂന്ന് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സെൽഫികൾ അടുത്ത് അക്ഷയ്കുമാർ വേൾഡ് റെക്കോർഡിൽ….! അക്ഷയ് കുമാർ എന്ന ബോളിവുഡ് താരത്തെ അറിയാത്തവർ ആയി ആരും തന്നെ ഇല്ല. ഒരുപാട് അതികം ഹിറ്റ് സിനിമകളിലൂടെ നമ്മെ എല്ലാം ഞെട്ടിച്ച…

അമൃതയുടെ നെറുകയിൽ ചുംബിച്ച്, ഗോപി സുന്ദർ ഓണം സ്പെഷ്യൽ ചിത്രങ്ങളുമായി താരങ്ങൾ

ഗോപി സുന്ദറിനൊപ്പമുള്ള ചിത്രങ്ങൾ പങ്കുവെച്ച് പ്രിയ താരങ്ങൾ.ഓണ വേഷത്തിൽ നിന്നുകൊണ്ടുള്ള ചിത്രങ്ങളാണ് ഇരുതാരങ്ങളും പങ്കുവെച്ചിരിക്കുന്നത്.”എന്റെ മഴ “എന്നാണ് അമൃത സുരേഷിനെ ചേർത്തുനിർത്തി ചുംബിക്കുന്നതിന്റെ ചിത്രം പങ്കു വെച്ച് കൊണ്ട് ഗോപി സുന്ദർ കുറിച്ചത്. സെറ്റ് സാരിയിൽ എത്തിയ…

നീല പൂമ്പാറ്റയായി മലയാളികളുടെ പ്രിയ താരം അനശ്വര രാജൻ

ഉദാഹരണം സുജാത എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെ മലയാളികളുടെ മനസിലിടം നേടിയ താരമാണ് അനശ്വര. പിന്നീട് തണ്ണീർ മത്തൻ ദിനങ്ങൾ എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെ നായിക വേഷത്തിൽ എത്തിയ താരം പിന്നീട് ആരാധകരുടെ മനസ്സിൽ ഇടം നേടുകയായിരുന്നു. 50 കോടിയിലധികം കളക്ഷൻ…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *