by നിങ്ങൾ എള്ള് കഴിക്കുന്നവരാണോ ദിവസവും രാവിലെ ഇതുപോലെ കഴിക്കൂ .
നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പലതരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് എള്ള് . എള്ള് സ്ഥിരമായി കഴിച്ചാൽ നമ്മുക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കിയാലോ . എള്ളോ , അല്ലെങ്കിൽ എള്ളുണ്ടയോ കഴിക്കുക ആണെങ്കിൽ രക്ത സമ്മർദ്ദം കുറയാൻ ഗുണം ചെയ്യുന്നു . അതുപോലെ പ്രമേഹം ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ എള്ള് കഴിക്കുന്നതും എള്ളെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതും പ്രമേഹം കുറക്കാൻ ഒരുപാടു ഗുണം ചെയ്യന്നു . കുട്ടികളെ എള്ളെണ്ണ പുരട്ടി കുളിപ്പിച്ചാൽ ചർമ്മത്തിന് നല്ലതും ഉറക്കം കിട്ടാനും സാധിക്കുന്നു .
എള്ള് സ്ഥിരമായി കഴിച്ചാൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറക്കാൻ സാധിക്കുന്നു . കറുത്ത എള്ള് കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഗുണകരം . റേഡിയേഷൻ പോലുള്ള ജനിതക പ്രശ്നം വരാതെ ഇരിക്കാനും എള്ള് ഗുണം ചെയ്യുന്നു . തടി കുറക്കാൻ എള്ള് സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് . അതുപോലെ മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിനും എല്ലുകഴിക്കുന്നതു നല്ലതാണ് . മുളപ്പിച്ച എള്ള് കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹം പെട്ടെന്ന് മാറാൻ സഹയിക്കുന്നു . ഒരു സ്പൂൺ തേനിൽ എള്ള് കലർത്തി കഴിച്ചാൽ തടി കുറയാൻ ഒരുപാട് ഗുണം ചെയ്യുന്നു . എല്ലിന്റെ കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ അറിയാൻ വീഡിയോ കാണാം .https://youtu.be/HhkTZyYF6BA
