എത്ര കൂടിയ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളും 5 ദിവസംകൊണ്ട് മാറ്റാൻ ഒറ്റമൂലി .

എത്ര കൂടിയ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളും 5 ദിവസംകൊണ്ട് മാറ്റാൻ ഒറ്റമൂലി .
നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും ശരീരത്തിൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോളും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളും ഉണ്ട് . എന്ന ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടുതലായാൽ നമ്മുക്ക് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവാൻ കാരണമാകുന്നു . മാത്രമല്ല ഹൃദയബാധക അസുഖങ്ങൾക്ക് വലിയ കാരണമാകുന്നു.

 

 

എന്നാൽ നമ്മുക്ക് കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന പാനീയം എങ്ങനെ ഉണ്ടാകാം എന്ന് നോക്കാം . എങ്ങനെയെന്നാൽ ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് രണ്ടു ഗ്ലാസ് വെള്ളം എടുത്തകുക . ശേഷം അതിലേക്ക് ഒരു സ്പൂൺ കുരുമുളക് എടുത്തു ചതച്ചെടുത്തതു് വെള്ളത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക . ശേഷം തീ കുറച്ചു വച്ച് വെള്ളം നന്നായി തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക . ശേഷം ഒരു ഗ്ലാസിലേക്ക് വെള്ളം അരിച്ചെടുക്കുക .

 

എന്നിട്ട് മിതമായ ചൂടി നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം കുടിക്കാവുന്നതാണ് . ഇങ്ങനെ സ്ഥിരമായി കുടിച്ചാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യമായി കാണപ്പെടുന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ ഇല്ലാതാവുന്നതാണ് . അഞ്ചു ദിവസം അടുപ്പിച്ചു കുടിച്ചാൽ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് കൊളസ്ട്രോളിലെ മാറ്റം കാണാൻ സാധിക്കും . കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും ഇതുപോലുള്ള മറ്റു ഒറ്റമൂലികളും അറിയുവാനായി നിങ്ങൾക്ക് വീഡിയോ കാണാം . .https://youtu.be/N0rl1tqizCo

Related Posts

അബിഗേലിനെ കണ്ടെത്തി തട്ടിക്കൊണ്ടുപോയവ‍ർ കുട്ടിയെ ഉപേക്ഷിച്ചനിലയിൽ

കേരളക്കാരായാകെ ഞെട്ടിച്ച ഒരു വാർത്ത ആണ് അബിഗേൽ സാറാ റെജിയെ തട്ടിക്കൊണ്ടു പോയി എന്ന വാർത്ത സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അവരാൽ ആയിരുന്നു , എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അബിഗേൽ സാറാ റെജിയെ കണ്ടെത്തി എന്ന വാർത്തകൾ ആണ് സോഷ്യൽ…

കുട്ടിയെ തട്ടികൊണ്ടുപോയ ആളുടെ രേഖ ചിത്രം പുറത്തുവിട്ടു..

കൊല്ലം: കഴിഞ്ഞ ദിവസം കുട്ടിയെ തട്ടിക്കൊണ്ടുപോയതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സംഭവത്തിൽ നിർണായകമായ പുതിയ വിവരങ്ങൾ പുറത്തുവന്നിരിക്കുകയാണ്. പ്രതി എന്ന് സംശയിക്കുന്ന ആളുടെ രേഖ ചിത്രം പുറത്തുവിട്ടിരിക്കുകയാണ് പോലീസ്. ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ പോലീസും നാട്ടുകാരും ഒരുപോലെ തിരഞ്ഞു എങ്കിലും…

കരൾരോഗം മൂലം നമ്മളെ വിട്ടുപോയ രണ്ട് മഹാപ്രതിഭകൾ

മലയാള സിനിമ പ്രേക്ഷകരെ ഏറെ ചിരിപ്പിച്ചതും ചിന്തിപ്പിച്ചതുമായ രണ്ടു മഹാ പ്രതിഭകളാണ് സുബി സുരേഷും, സംവിധായകൻ സിദ്ദിഖും. നിരവധി സൂപ്പർ ഹിറ്റ് ചിത്രങ്ങളാണ് മലയാള സിനിമ പ്രേക്ഷകർക്ക് വേണ്ടി അദ്ദേഹം ഒരുക്കിയത്, മലയാളികൾ എത്ര കണ്ടാലും മതി…

ഈ ഒരു കാര്യം ചെയ്താൽ എക്കാലവും നിങ്ങളുടെ ഷുഗർ നോർമൽ ആയി ഇരിക്കും .

ഈ ഒരു കാര്യം ചെയ്താൽ എക്കാലവും നിങ്ങളുടെ ഷുഗർ നോർമൽ ആയി ഇരിക്കും . ഇന്ന് ധാരാളം ആളുകളിൽ കണ്ടു വരുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് ഷുഗർ . ഇതുമൂലം ഈ അസുഖം നമ്മുടെ നിത്യ ജീവിതത്തെ വളരെ…

ബ്ലഡ്‌ കാന്‍സര്‍ ശരീരം വളരെ മുന്‍കൂട്ടി കാണിച്ചുതരുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ .

ബ്ലഡ്‌ കാന്‍സര്‍ ശരീരം വളരെ മുന്‍കൂട്ടി കാണിച്ചുതരുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ . സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും പ്രായ വ്യത്യാസമില്ലാത്ത കാണപ്പെടുന്ന അസുഖമാണ് രക്താർബുദം . ഈ അസുഖം ശരിയായ സമയത്ത് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ലകിൽ മരണത്തിൽ എത്തുന്നതാണ് . എന്നാൽ ഈ…

വെരിക്കോസിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റിയെടുക്കാം..

വെരിക്കോസിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റിയെടുക്കാം.. ഇന്ന് പല ആളുകളിലും കാണ പെടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് വെരികോസ് വെയിൻ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ട് . ഞരമ്പുകൾ തടിച്ചു വീർത്ത് വളരെയധികം വേദന വരുന്ന അസുഖമാണ് വെരികോസ് വെയിൻ…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *