Connect with us

News

ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ജീവിതത്തിൽ പിന്നെ ഒരിക്കലും കുടവയർ വരില്ല .

Published

on

ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ജീവിതത്തിൽ പിന്നെ ഒരിക്കലും കുടവയർ വരില്ല .
ഇന്ന് പല ആളുകളും അമിതമായ വണ്ണവും കുടവയറും മൂലം കഷ്ടപെടുന്നവരാണ് . ഈ പ്രശ്നം പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു . പലരും മാനസികമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ വരെ എത്തി ചേരുവാൻ കാരണമാകുന്നു . അനാവശ്യമായി ഭക്ഷണങ്ങൾ വലിച്ചു കഴിക്കുന്നതാണ് കുടവയർ ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒന്നാമത്തെ പ്രശ്നം . ഫാസ്റ്റ് ഫോഡ് പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും കുടവയർ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്നു . അതുപോലെ വ്യായാമ ഇല്ലായ്മ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളുമെല്ലാം വരാൻ കാരണമാകുന്നു .

 

 

കൊഴുപ് അടിഞ്ഞു കൂടുമ്പോൾ വണ്ണവും കുടവയർ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്നു . അതുപോലെ തന്നെ പുകവലിയും മദ്യപാനവും വയറിനു ചുറ്റും കൊഴുപ് അടിഞ്ഞു കൂടാൻ കാരണമാകുന്നു . ജനിതക കാരണങ്ങളും അമിത വണ്ണത്തിനും കുടവയർ ഉണ്ടാകാനും കാരണമാകുന്നു . അനാവശ്യമായി ഉറങ്ങുന്നതും ഇതിനു കാരണമാകുന്നു . ആവശ്യത്തിന് മാത്രം ഉറങ്ങാതെ അമിതമായി ഉറങ്ങുമ്പോൾ വണ്ണവും കുടവയറും ഉണ്ടാകുന്നു . ഇ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശരിയായ വുദ്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നിങ്ങളിൽ നിന്നും അമിത വണ്ണവും കുടവയറും ഇല്ലാതാകാൻ സാധിക്കുന്നതാണ് . കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുവാൻ വീഡിയോ കാണാം .https://youtu.be/dER-EjLQj20

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Latest Now

Articles11 hours ago

ഒരു മരത്തെ കൊണ്ട് ഷുഗറിന്നെ ഇല്ലാതാക്കിയാലോ .

ഒരു മരത്തെ കൊണ്ട് ഷുഗറിന്നെ ഇല്ലാതാക്കിയാലോ . പണ്ട് മധ്യ വയസിൽ മാത്രം ആളുകൾക്കു കണ്ടു വരുന്ന ഒരു അസുഖമായിരുന്നു ഷുഗർ . എന്നാൽ ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരിലും...

Articles13 hours ago

3 മിനുട്ടുകൊണ്ട് നരച്ച മുടി വേരോടെ കറുക്കും .

3 മിനുട്ടുകൊണ്ട് നരച്ച മുടി വേരോടെ കറുക്കും . ഇന്ന് പലരിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് തലമുടി നരക്കുന്നത് . ആദ്യകാലത്തു മധ്യവയസിനു ശേഷം മാത്രം...

Articles15 hours ago

എലിയെ പിന്നെ ഞാൻ ഈ പരിസരത്ത് കണ്ടിട്ടില്ല ഇത് ചെയ്തപ്പോൾ .

എലിയെ പിന്നെ ഞാൻ ഈ പരിസരത്ത് കണ്ടിട്ടില്ല ഇത് ചെയ്തപ്പോൾ . നമ്മുടെ വീടുകളിലും പരിസരത്തുമൊക്കെ കാണപ്പെടുന്ന ജീവിയാണ് എലി . എന്നാൽ എലികളെ കൊണ്ട് നമ്മുക്ക്...

Articles17 hours ago

വെറുതെ കളയുന്ന ഈയൊരു വെള്ളം 10 ദിവസം തുടർച്ചയായി കുടിച്ചു നോക്കിയാൽ നിങ്ങളെ അതിശയിപ്പിക്കും .

വെറുതെ കളയുന്ന ഈയൊരു വെള്ളം 10 ദിവസം തുടർച്ചയായി കുടിച്ചു നോക്കിയാൽ നിങ്ങളെ അതിശയിപ്പിക്കും . പണ്ട് കാലത്തെ ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്ക് ആണ് കഞ്ഞി വെള്ളം ....

Articles19 hours ago

ഇഞ്ചിക്ക് ഇത്ര ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നു അറിഞ്ഞില്ല . ആരും പറയാത്ത 5 ഉപയോഗങ്ങൾ .

ഇഞ്ചിക്ക് ഇത്ര ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നു അറിഞ്ഞില്ല . ആരും പറയാത്ത 5 ഉപയോഗങ്ങൾ . നമ്മുടെ ഭക്ഷ്യവസ്തുകളിലെ രുചി വർധിക്കാനായി ചേർക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി . നമ്മൾ...

Most Popular