ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ജീവിതത്തിൽ പിന്നെ ഒരിക്കലും കുടവയർ വരില്ല .

ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ജീവിതത്തിൽ പിന്നെ ഒരിക്കലും കുടവയർ വരില്ല .
ഇന്ന് പല ആളുകളും അമിതമായ വണ്ണവും കുടവയറും മൂലം കഷ്ടപെടുന്നവരാണ് . ഈ പ്രശ്നം പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു . പലരും മാനസികമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ വരെ എത്തി ചേരുവാൻ കാരണമാകുന്നു . അനാവശ്യമായി ഭക്ഷണങ്ങൾ വലിച്ചു കഴിക്കുന്നതാണ് കുടവയർ ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒന്നാമത്തെ പ്രശ്നം . ഫാസ്റ്റ് ഫോഡ് പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും കുടവയർ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്നു . അതുപോലെ വ്യായാമ ഇല്ലായ്മ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളുമെല്ലാം വരാൻ കാരണമാകുന്നു .

 

 

കൊഴുപ് അടിഞ്ഞു കൂടുമ്പോൾ വണ്ണവും കുടവയർ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്നു . അതുപോലെ തന്നെ പുകവലിയും മദ്യപാനവും വയറിനു ചുറ്റും കൊഴുപ് അടിഞ്ഞു കൂടാൻ കാരണമാകുന്നു . ജനിതക കാരണങ്ങളും അമിത വണ്ണത്തിനും കുടവയർ ഉണ്ടാകാനും കാരണമാകുന്നു . അനാവശ്യമായി ഉറങ്ങുന്നതും ഇതിനു കാരണമാകുന്നു . ആവശ്യത്തിന് മാത്രം ഉറങ്ങാതെ അമിതമായി ഉറങ്ങുമ്പോൾ വണ്ണവും കുടവയറും ഉണ്ടാകുന്നു . ഇ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശരിയായ വുദ്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നിങ്ങളിൽ നിന്നും അമിത വണ്ണവും കുടവയറും ഇല്ലാതാകാൻ സാധിക്കുന്നതാണ് . കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുവാൻ വീഡിയോ കാണാം .https://youtu.be/dER-EjLQj20

Related Posts

അബിഗേലിനെ കണ്ടെത്തി തട്ടിക്കൊണ്ടുപോയവ‍ർ കുട്ടിയെ ഉപേക്ഷിച്ചനിലയിൽ

കേരളക്കാരായാകെ ഞെട്ടിച്ച ഒരു വാർത്ത ആണ് അബിഗേൽ സാറാ റെജിയെ തട്ടിക്കൊണ്ടു പോയി എന്ന വാർത്ത സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അവരാൽ ആയിരുന്നു , എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അബിഗേൽ സാറാ റെജിയെ കണ്ടെത്തി എന്ന വാർത്തകൾ ആണ് സോഷ്യൽ…

കുട്ടിയെ തട്ടികൊണ്ടുപോയ ആളുടെ രേഖ ചിത്രം പുറത്തുവിട്ടു..

കൊല്ലം: കഴിഞ്ഞ ദിവസം കുട്ടിയെ തട്ടിക്കൊണ്ടുപോയതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സംഭവത്തിൽ നിർണായകമായ പുതിയ വിവരങ്ങൾ പുറത്തുവന്നിരിക്കുകയാണ്. പ്രതി എന്ന് സംശയിക്കുന്ന ആളുടെ രേഖ ചിത്രം പുറത്തുവിട്ടിരിക്കുകയാണ് പോലീസ്. ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ പോലീസും നാട്ടുകാരും ഒരുപോലെ തിരഞ്ഞു എങ്കിലും…

കരൾരോഗം മൂലം നമ്മളെ വിട്ടുപോയ രണ്ട് മഹാപ്രതിഭകൾ

മലയാള സിനിമ പ്രേക്ഷകരെ ഏറെ ചിരിപ്പിച്ചതും ചിന്തിപ്പിച്ചതുമായ രണ്ടു മഹാ പ്രതിഭകളാണ് സുബി സുരേഷും, സംവിധായകൻ സിദ്ദിഖും. നിരവധി സൂപ്പർ ഹിറ്റ് ചിത്രങ്ങളാണ് മലയാള സിനിമ പ്രേക്ഷകർക്ക് വേണ്ടി അദ്ദേഹം ഒരുക്കിയത്, മലയാളികൾ എത്ര കണ്ടാലും മതി…

ഈ ഒരു കാര്യം ചെയ്താൽ എക്കാലവും നിങ്ങളുടെ ഷുഗർ നോർമൽ ആയി ഇരിക്കും .

ഈ ഒരു കാര്യം ചെയ്താൽ എക്കാലവും നിങ്ങളുടെ ഷുഗർ നോർമൽ ആയി ഇരിക്കും . ഇന്ന് ധാരാളം ആളുകളിൽ കണ്ടു വരുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് ഷുഗർ . ഇതുമൂലം ഈ അസുഖം നമ്മുടെ നിത്യ ജീവിതത്തെ വളരെ…

ബ്ലഡ്‌ കാന്‍സര്‍ ശരീരം വളരെ മുന്‍കൂട്ടി കാണിച്ചുതരുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ .

ബ്ലഡ്‌ കാന്‍സര്‍ ശരീരം വളരെ മുന്‍കൂട്ടി കാണിച്ചുതരുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ . സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും പ്രായ വ്യത്യാസമില്ലാത്ത കാണപ്പെടുന്ന അസുഖമാണ് രക്താർബുദം . ഈ അസുഖം ശരിയായ സമയത്ത് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ലകിൽ മരണത്തിൽ എത്തുന്നതാണ് . എന്നാൽ ഈ…

വെരിക്കോസിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റിയെടുക്കാം..

വെരിക്കോസിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റിയെടുക്കാം.. ഇന്ന് പല ആളുകളിലും കാണ പെടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് വെരികോസ് വെയിൻ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ട് . ഞരമ്പുകൾ തടിച്ചു വീർത്ത് വളരെയധികം വേദന വരുന്ന അസുഖമാണ് വെരികോസ് വെയിൻ…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *