പല വര്‍ഷമായി അലട്ടുന്ന ഉറക്കക്കുറവ് 2 മിനിറ്റില്‍ ശരിയാകും ഒരു ഗ്ലാസ്സ് കുടിച്ചാ മതി

പല ആളുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ . മാനസികസംഘർഷം , മറ്റു അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങീ പല പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം ഉറക്കം കിട്ടാതെ വരുന്നവർ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ വളരെ അധികം ഉണ്ട് . മാത്രമായി ഉറക്കം ഇല്ലായ്മ മറ്റു പല ദോഷങ്ങളിലേക്കും എത്തിക്കുന്നു . അതിനാൽ ഉറക്കം നല്ലതുപോലെ കിട്ടുവാനായി സഹായിക്കുന്ന ഒരു പാനീയം ഉണ്ടാകാൻ പഠിച്ചാലോ….

 

 

എങ്ങനെയെന്നാൽ , നമ്മുടെ വീടുകളിൽ എപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്ന ചോന്നുള്ളിയുടെ തൊലി ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇടുക . ശേഷം അതിലേക് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഒഴിച്ച് ചൂടാക്കി എടുക്കുക . ഏണിത് മിതമായി തിളച്ചു വരുമ്പോൾ വെള്ളത്തിന്റെ നിറം മാറി വരുന്നത് കാണാം . ശേഷം മറ്റൊരു പാത്രത്തിലേക്കു അരിച്ചെടുക്കുക . എന്നിട്ട് അതിലേക്ക് ശർക്കര ചേർത്ത് കുടിക്കാവുന്നതാണ് .

 

 

നിങ്ങൾ ഉറാകുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു മണിക്കൂർ മുൻപ് തന്നെ ഈ വെള്ളം കുടിക്കണം . ഇങ്ങനെ പതിനഞ്ചു ദിവസം സ്ഥിരമായി കുടിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കം ഇല്ലായ്മ എന്ന പ്രശ്നം മാറി സുഖകരമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതാണ് . മാത്രമല്ല ഉറക്കത്തിനു കഴിക്കുന്ന മരുന്നികൾ എല്ലാം ഒഴിവാക്കാനും സാധിക്കും . കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയാൻ വീഡിയോ കാണാം .https://youtu.be/Pu9Izh5tgkk

Related Posts

അബിഗേലിനെ കണ്ടെത്തി തട്ടിക്കൊണ്ടുപോയവ‍ർ കുട്ടിയെ ഉപേക്ഷിച്ചനിലയിൽ

കേരളക്കാരായാകെ ഞെട്ടിച്ച ഒരു വാർത്ത ആണ് അബിഗേൽ സാറാ റെജിയെ തട്ടിക്കൊണ്ടു പോയി എന്ന വാർത്ത സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അവരാൽ ആയിരുന്നു , എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അബിഗേൽ സാറാ റെജിയെ കണ്ടെത്തി എന്ന വാർത്തകൾ ആണ് സോഷ്യൽ…

കുട്ടിയെ തട്ടികൊണ്ടുപോയ ആളുടെ രേഖ ചിത്രം പുറത്തുവിട്ടു..

കൊല്ലം: കഴിഞ്ഞ ദിവസം കുട്ടിയെ തട്ടിക്കൊണ്ടുപോയതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സംഭവത്തിൽ നിർണായകമായ പുതിയ വിവരങ്ങൾ പുറത്തുവന്നിരിക്കുകയാണ്. പ്രതി എന്ന് സംശയിക്കുന്ന ആളുടെ രേഖ ചിത്രം പുറത്തുവിട്ടിരിക്കുകയാണ് പോലീസ്. ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ പോലീസും നാട്ടുകാരും ഒരുപോലെ തിരഞ്ഞു എങ്കിലും…

കരൾരോഗം മൂലം നമ്മളെ വിട്ടുപോയ രണ്ട് മഹാപ്രതിഭകൾ

മലയാള സിനിമ പ്രേക്ഷകരെ ഏറെ ചിരിപ്പിച്ചതും ചിന്തിപ്പിച്ചതുമായ രണ്ടു മഹാ പ്രതിഭകളാണ് സുബി സുരേഷും, സംവിധായകൻ സിദ്ദിഖും. നിരവധി സൂപ്പർ ഹിറ്റ് ചിത്രങ്ങളാണ് മലയാള സിനിമ പ്രേക്ഷകർക്ക് വേണ്ടി അദ്ദേഹം ഒരുക്കിയത്, മലയാളികൾ എത്ര കണ്ടാലും മതി…

ഈ ഒരു കാര്യം ചെയ്താൽ എക്കാലവും നിങ്ങളുടെ ഷുഗർ നോർമൽ ആയി ഇരിക്കും .

ഈ ഒരു കാര്യം ചെയ്താൽ എക്കാലവും നിങ്ങളുടെ ഷുഗർ നോർമൽ ആയി ഇരിക്കും . ഇന്ന് ധാരാളം ആളുകളിൽ കണ്ടു വരുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് ഷുഗർ . ഇതുമൂലം ഈ അസുഖം നമ്മുടെ നിത്യ ജീവിതത്തെ വളരെ…

ബ്ലഡ്‌ കാന്‍സര്‍ ശരീരം വളരെ മുന്‍കൂട്ടി കാണിച്ചുതരുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ .

ബ്ലഡ്‌ കാന്‍സര്‍ ശരീരം വളരെ മുന്‍കൂട്ടി കാണിച്ചുതരുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ . സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും പ്രായ വ്യത്യാസമില്ലാത്ത കാണപ്പെടുന്ന അസുഖമാണ് രക്താർബുദം . ഈ അസുഖം ശരിയായ സമയത്ത് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ലകിൽ മരണത്തിൽ എത്തുന്നതാണ് . എന്നാൽ ഈ…

വെരിക്കോസിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റിയെടുക്കാം..

വെരിക്കോസിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റിയെടുക്കാം.. ഇന്ന് പല ആളുകളിലും കാണ പെടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് വെരികോസ് വെയിൻ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ട് . ഞരമ്പുകൾ തടിച്ചു വീർത്ത് വളരെയധികം വേദന വരുന്ന അസുഖമാണ് വെരികോസ് വെയിൻ…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *